Идем купаться

Отправляясь на пляж с ребенком, помните о некоторых важных правилах, чтобы долгожданное путешествие к морю доставило крохе только пользу и удовольствие.

Идеальный выбор

Безусловно, пляж — любимое место отдыха у больших и ма­леньких. Даже если при первом знакомстве с морской водой ма­лыш отнесется к ней с недове­рием и потому решит воздержаться от купания, игры с пе­ском или мелкой галькой, ко­нечно же, придутся ему по душе.

Выбирая место отдыха с ма­леньким ребенком, помните, что идеальный вариант — бухта или лагуна. Большие волны в этом случае вашей семье про­тивопоказаны: вам просто не удастся зайти в воду с крохой. Разузнайте заранее о пляже в ме­сте вашего пребывания. Лучше всего — курорт с мелким песком. Желательно, чтобы пляж не был общегородским, что должно га­рантировать его чистоту.

Планируя отдых, ориентируй­тесь на начало или конец сезона. Помните, что июль и август — са­мое жаркое время на основных курортах. В начале сезона там прохладнее, но зато вода недо­статочно прогрелась.

Коварная стихия

Обязательно проверьте дно, прежде чем вы пойдете купаться с ребенком. Зайдите в воду без него и убедитесь, что на участке, где вы будете плескаться вдвоем, нет ям, водорослей, ила, коряг и острых предметов. Даже если вы купались в этом месте только вчера, проверить все же придется, поскольку за ночь ситуация вполне может из­мениться, особенно в проточ­ных водоемах.

Обращайте внимание на каче­ство воды, ее цвет и запах. Прозрачность воды должна быть не менее одного метра. По мнению специалистов, также нежелательно позволять малышам плескаться в прибое или у самой кромки воды, так как там в больших количествах сосредоточены микроорга­низмы — возбудители различных инфекций, да и обычного му­сора больше.

Об опасностях для здоровья, связанных с местными водое­мами, обычно предупреждают средства массовой информации, поэтому вам достаточно быть внимательными и не рисковать. Не заходите с ребенком в воду при сильном течении или высо­ких волнах, а также при любой плохой погоде.

Лучше всего, если кроха будет плавать в специально отведен­ных для детей местах. Желательно, чтобы они были огорожены и чтобы рядом нахо­дились спасатели и медицинский пункт.

Часы здоровья

Оказавшись на отдыхе с ре­бенком, важно соблюдать незыблемое правило: приходить на пляж с малышом нужно в ран­ние часы (с 7-8 утра) и уходить до того момента, когда солнце войдет в зенит, то есть при­мерно в 11 утра. Второй за день поход на пляж лучше организо­вать после 16 часов. Именно та­кого распорядка дня необходимо придерживаться всегда. Даже взрослым не просто пережить изнуряющий полуденный зной на пляже, а у малышей и подавно возникнет как минимум диском­форт. Тем более, что находясь на морском берегу, вы вряд ли сможете удержать маленького непоседу в тени. Но постараться все-таки нужно. Для этого орга­низуйте для карапуза удобное ме­сто для игр в тени большого зон­тика или раскидистого дерева.

И, конечно же, не забывайте о солнцезащитных средствах, которые должны быть предназначены именно для детей. Чем выше индекс ЭРГ будет указан на упаковке — тем лучше. Нанесите крем на ребенка еще до выхода на улицу и не забы­вайте повторять эту процедуру на пляже, особенно после каж­дого купания. Вот только имейте в виду, что делать это нужно только на сухую кожу!

Пляжная спецодежда

Перед походом на пляж проду­майте гардероб крохи. Идиллическим картинкам, где голенький малыш играет с пе­ском, не место в реальности. Дело в том, что мелкий песок или галька может попасть в по­ловые органы малыша и вызвать воспаление. Так что одежда для пляжа необходима. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы у ребенка было несколько пар плотно облегающих тело трусиков (плавок). После купания вам следует сразу сме­нить карапузу мокрые трусики и надеть сухие.

Отличный вариант для отдыха на пляже — специальные костюм­чики из плотного спандекса или эластана. Это комбинезон с мол­нией на спине. Бегать, играть и купаться в нем очень удобно. Но главное его достоинство за­ключается в том, что он не даст крохе «обгореть».

В качестве альтернативы можно использовать легкую сит­цевую или льняную рубашку и штанишки. В такой одежде не жарко и она защищает плечи, руки, шею и ножки крохи от солнца.

Не забудьте про головной убор! Широкополая панамка или кепка со специальной защи­той шеи от обгорания — первое, что стоит взять с собой на пляж. И это несмотря на то, что детям показано максимальное время находиться в тени.

Перекусы и питье

После активного купания и у детей, и у взрослых может разгу­ляться аппетит. Скорее всего, вам понадобятся фрукты и пече­нье. А если вы оказались на «ди­ком» необорудованном пляже и решили устроить пикник, не перекармливайте малыша! Помните, что активные игры и купание на полный желудок вредны для любого организма. На пляже не забывайте пред­лагать малышу воду как можно чаще: это поможет предотвратить обезвоживание. Один-два глотка каждые 20-30 минут будет вполне достаточно.